肌改善に欠かせない、基本要素

ドクター衣理の美人製造カウンセリングルーム

美人になるためのアドバイスTOPへ

１つめは、「自分自身の肌にあったスキンケア」。
自分に合うコスメ、効果的なコスメをこれでもかというほど追求しているうちに、選び方に思い込みが生じ、正しい選択からそれてしまう･･･。そんな女性たちが多いようです。大切なのはいつでも迷わず使える、肌の基礎力を維持できるケア。肌にたっぷりとうるおいを確保することはとても大切です。＋αの効果を求めるのはそれができた上で。その順序を守れないと肌は過敏に傾いてしまいます。
２つめは、「生活習慣の改善」。
意識はしていても、サプリメントの山を目の前にすると、つい次々と手を伸ばしたくなり、一方でタンパク質や水分、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど本当に必要な栄養素は不足しがち。多くの情報に接していても、正しい栄養素を選択する力が養われていないように思います。睡眠も同じ。ただ長時間とればよいというものではなく、大切なのはその「質」なのです。
そして、運動も重要です。
３つめは「ストレス解消」。
これを忘れている女性が圧倒的に多いようです。「ストレス」という言葉を連呼していても、正しい意味で理解できている人は少ないのではないでしょうか。本当のストレス解消とは、精神的なストレスの解消です。精神をリセットして、自分の心に豊かさを与えてあげる工夫が必要です。
瞑想、アロマテラピー、音楽、美しいものを鑑賞すること、歌、温浴など、五感を刺激する全てが日々のストレスの影響をやわらげてくれ、健やかな健康状態を保つのに役立ちます。スキンケアも、満たされた気持ちで行えば不思議と浸透率も上がってくるものですし、指のタッチもより軽くしなやかになります。自然に、つやのある肌に近づいていることに気づくはずです。

多くの女性たちを診てきて、最近、この基本を忘れている人がとても多いことが気になります。ぜひ「基本」を押えた生活で、無理をせず効率よく本当の肌質改善を実現してください。
- ストレス解消

美人になるためのアドバイスTOPへ

ドクター衣理の美人製造カウンセリングルームTOPへ戻る

お客様の感想・お問い合わせ

心配です・・・。

投稿者：静香さん 2009/07/10(金) 15：56
紫外線の強いところに旅行へ行くのですが、美白ケアはどうしたらよいのでしょうか?

しみ予防の美白ケアとして、ハイドロキノン、コウジ酸、ビタミンCを旅行に行かれる2週間前よりスタート。
帽子や日傘、濃い色の衣服(黒・紺・赤・青)で紫外線をカットしたり、旅行前からのスキンケアを継続して旅行中にも美白ケアを行って下さい。また、抗酸化物質のビタミンB・C・E、βカロチン、CoQ10などを摂取して、外から内からもブロックしましょう。
教えてください

投稿者：高島さん 2009/06/08(月) 18：30
先生の仰る通り、額・眉間・口角のポイントをリフトアップさせると若々しい印象になります!!現在は額のボトックスのみ体験済みなので、次は眉間か口角を考えています。
どちらを先にした方が、より若々しくなるのでしょうか。先生のオススメを聞かせて頂きたいです。

眉間、口角ともにボトックス注射後、個人差はありますが、1週間前後で若々しい印象になります。また、眉間、口角両方を同時に行うことも可能ですよ。どちらが先かは、ご希望もお伺いしつつ、時間をかけてカウンセリングを行わせていただき、その方に一番合ったバランスで、ベストな部位に注入いたします。ボトックス等の注射は(他もですが)経験とセンスが非常に重要で、打ち方によって効果が全然違ってきます。早く若々しくなったモノ勝ちです!さらに、早め早めに行えば・・改善と同時に予防にもなりますよ。ヒアルロン酸注射で、リフトアップすることも出来ますので、カウンセリングでお会いした際には、何でもご納得いくまでご質問くださいね。