Dr.衣理

「これは絶対に食べない、という節制はストレスになる。食べたら、身体を動かせばいい!」...黒崎さん

Dr.衣理
多忙な日々をお過ごしだと思いますが、
どんなことでリフレッシュをされていますか?
黒崎さん
どこかにふらっと遊びに行くこともできないので、
1日1日の食を大切にしたいと思っていますね。
食に対する関心は深いほうなので。
Dr.衣理
わかります。私もですから(笑)。
黒崎さん
ただ、なかなか外食ができないので、
自宅で子供と食べることが多いです。
それに自宅であれば、自分の好きな料理を作れますし。
Dr.衣理
では、食べたいものを食べている?
黒崎さん
黒崎さん
そうですね。「これは絶対に食べない」とか、無理をするとストレスが蓄積してしまうほうで。だから、食べ過ぎたかなと思ったら、そのぶんだけ身体を動かすようにしています。そうやってバランスをとっていくほうが健康的ですし、性格にもあっています。

それから食以外にも、新しい美容やコスメも、私の息抜きになっています。たとえば化粧品は愛用している製品をリピート購入しがちですよね。でも、新作には新しい技術が搭載されていて、発色も向上していると思いますし。なので、なるべくアンテナをはって、新作や新色を試すように心掛けています。
Dr.衣理
定番を大切に思いながら、でも“絶対に変えない”と頑固になるのではなく、新しい要素などの変化を少しずつ取り入れていくことは大切ですね。食にしてもファッションにしても、本当にそう思います。